طبق گفته Ed Diener پرفسور روان شناس، خوشحالی فقط به خاطر یک علت نیست بلکه دسته ای از عوامل حیاتی باعث خوشحالی میشوند:
—– ۱. نخست، خانواده و دوستان دارای اهمیت خاصی هستن. هر چه این رابطه ها بزرگتر و عمیق تر باشد، بهتر خواهد بود. حتی گفته شده روابط دوستانه به طور غیر مستقیم میکروب های بدن رو دفع میکنه. مغز مکانیسم هایی رو در بدن کتنرل میکنه که در مریضی ها موثر هست. بر اساس این تحقیق، روابط دوستانه حتی بسیار بیشتر از درآمد عادی باعث خوشحالیست. ازدواج همچنین دارای نقش مهمی هست به طوریکه به طور متوسط هفت سال به عمر مردان و تقریبا چهار سال به عمر زنان می افزاید.
—– ۲. دومین عامل حیاتی، زندگی معنادار، عقیده داشتن به چیزی بزرگتر از خودتون هست مثل دین، معنویت و یا فلسفه زندگی.
—– ۳. سومین عامل داشتن هدف در ارزش های بلند مدتی هست که برایشان تلاش میکنیم و برایمان لذت بخش هست. روان شناسان بحث کرده اند که با داشتن هدف، ما باید دنبال برآورده کردن اهداف باشیم اهدافی که کار کردن رویشان لذت بخش هست و قدرت و توانایی های ما رو استفاده میکنه.
درج در بالاترین به نقل از bbc
برای خواندن ادامه ی مطلب به لینک منبع اصلی بالا بروید!